Otváracie hodiny
1,1

Obezita-malými krúčky Iva Málková Hana

Skladové číslo: 3032

Obezita-malými krúčky Iva Málková Hana

8,00 € s DPH
ks

Obezita

Malými krúčky k veľké změně

Iva Málková

Hana Málková


Viac o knihe

Zkušená psycholožka a autorka mnoha bestellerů op hubnutí Iva Málková podává v první části knihy srozumitelnou formou praktické rady na změnu životního stylu včetně „nácviku vůle“. Zabývá se i změnou nevhodných emocí a myšlenek, které vedou často ke špatným návykům. Kniha podává čtivou formou nejenom teoretické znalosti pro trvalou změnu životního stylu, ale pomocí pyramidového systému dává konkrétní návod, jak tyto znalosti převést z teorie do praktického života. Kniha je určena jak těm, kteří chtějí rozumně redukovat váhu či jsou ve fázi udržování zhubnutých kilogramů, tak chronickým dietářům, kteří často prohubnou život a vědí, že udržení váhových úbytků je náročnější než samotná redukce váhy.

V receptové části čtenáři zjistí, že při hubnutí není třeba dělat žádné dramatické změny a že jídlo zůstane i nadále potěšením. Autorka Hana Málková se snaží převést hubnoucí od držení jednostranných diet k přirozenému stavu, kdy jedí pestrou stravu, která dodá tělu vše, co potřebuje.
Kniha obsahuje recepty na snídaně, svačiny, obědy a večeře. Recepty jsou uvedeny na jednu porci vždy ve dvou variantách – více a méně energetické. Jednotlivé chody jsou vyvážené nejen energeticky, ale i v poměru základních živin, takže si čtenáři mohou poskládat z nabízených receptů sami jídelníček vhodný právě pro ně v mnoha různých variantách.
Tato kniha snad přivede díky laskavému přístupu mnohé čtenáře nejen k redukci a udržení váhy, ale i k radostnějšímu a kvalitnějšímu životu..
Čítaj menej

POČET STRÁN
192
HMOTNOSŤ
240 g
ROK VYDANIA
2014
VÄZBA
pevná väzba
JAZYK
český
VYDAVATEĽSTVO
Forsapi
ROZMER
135×205 mm
ISBN
9788087250242
NAŠE KATALÓGOVÉ ČÍSLO
177856
KATEGORIZÁCIA
Knihy   Odborná a náučná   Zdravie, životný štýl   Diéty, zdravá výživa   Redukčné diéty  Ostatné

Zákazníci, ktorí si kúpili tento produkt, si kúpili aj...


Meno: Povinný údaj
Email: Povinný údaj
Hodnotenie:
Vaša recenzia:

Odoslaním príspevku súhlasíte s podmienkami používania služby recenzie produktu


Odporučte emailom.


Komu: Povinný údaj
Od: Povinný údaj
Sprievodný text: