Blog

Pikantné tofu s karfiolom

4 porcie

 

Suroviny

600 g pikantného údeného tofu !!!Celiatici použijú vhodné len pre bezlepkárov.

1000 g karfiolu

Vodu podľa potreby

20 g soli

30 g cesnaku

0,5 dl oleja

50 g  nasekaných vlašských orechov

 

Postup

Karfiol uvaríme v osolenej vode do polomäkka. Najednotíme na také 2,5 až 3 cm nožičky, tofu nakrájame na rezance.

Do oleja pridáme na plátky nakrájaný cesnak a orestujeme, pridáme ružičky karfiolu, zľahka opečieme a zastrekneme vývarom z karfiolu – 1 dl, podusíme, aby vývar prešiel do karfiolu a pridáme na rezance nakrájané tofu, prehrejeme, prípadne zastrekneme vývarom.

Posypeme nasekanými vlašskými orechmi.

Podávame s varenými zemiakmi.

Okoštujeme.

Želám Vám zdravé trávenie.

!!!Celiatici použijú len suroviny vhodné pre celiatikov.

 

pikantné tofu s karfiolom

 

pikantné tofu s karfiolom recept

 

pikantné tofu s karfiolom